Bewegungswerk

PSFL-Körpertherapie

Die PSFL-Körpertherapie basiert auf der Grundlagenarbeit der PSFL. Die Bewegung ist dabei frei von festgelegten Formen und vorgegebenen Schrittfolgen. Im Vordergrund steht der individuelle und ursprüngliche Ausdruck des Menschen.

Über die freie Bewegung können auch Erfahrungen und Empfindungen, die sich nur schwer in Worte fassen lassen, wahrgenommen und bewusst erlebt werden. Die Verbindung von Körper, Bewegung und Gefühl ermöglicht es, persönliche Themen aus einer anderen Perspektive zu erfahren und einzuordnen.

Die Therpie unterstützt dabei, eigene Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen, diese besser zu verstehen und zunehmend ausdrücken zu können. Der Zusammenhang zwischen Körperempfindungen, Emotionen und innerem Erleben wird immer wieder aufgegriffen. Dadurch kann ein bewussterer Umgang mit unterschiedlichen Gefühlen und Belastungssituationen wie Angst, Stress oder Überforderung entwickelt werden.

Insbesondere die freie Art von Bewegung kann dazu beitragen, körperliches und emotionales Erleben miteinander zu verbinden und die eigene Ausdrucks- und Handlungsmöglichkeit zu erweitern.

Das während der Bewegung Erlebte wird anschliessend im verbalen Austausch mit der Therapeutin bzw. dem Therapeuten reflektiert. Dadurch können körperliche Erfahrungen bewusst gemacht, in einen persönlichen Zusammenhang gestellt und in die eigene Lebensgeschichte eingeordnet werden.